Herzfrequenz
Ihre Herzfrequenz im Blick in München
Ihren ganz persönlichen Belastungsgrad ermitteln wir für Sie durch den WHO-Test. Der Belastungstest der World Health Organization kann als Standardverfahren beim Belastungs-EKG betrachtet werden. Während des Tests, der auf einem unserer Cycles durchgeführt wird, wird alle 2 Minuten die Intensität erhöht und währenddessen Ihre Herzfrequenz gemessen. Ziel ist es, eine bestimmte Anzahl an Schlägen zu erreichen (maximale Herzfrequenz), die dann zum Abbruch des Tests führt.
An dieser Stelle der Analyse werden zudem der Blutdruck, die Pulsfrequenz und Ihre Befindlichkeit in den Blick genommen und in einem Testprotokoll festgehalten.
Ziel dieser Belastungsanalyse ist, Ihren ganz persönlichen Fitnessstand festzustellen. Somit können wir gemeinsam gezielt an Ihren Fitness-Schwächen arbeiten und einen individualisierten Trainingsplan für Sie erstellen.
Bei uns im VITALIS Fitnessstudio München Pasing haben Sie Ihre Herzfrequenz im Blick.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin mit uns. Wir beraten Sie gerne und freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.