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Hula-Hoop & bewegte Faszien

Hula Hoop ist ein Fitnesstraining mit einem Reifen, der klassischerweise um die Hüften gekreist wird. Beim Hula Hoop Workout trainiert man die Rumpfmuskulatur, insbesondere die Taille, sowie die Ausdauer und die Koordination. Zwischendurch werden die Kollagenfasern mit verschiedenen Übungen gedehnt und gekräftigt.

  • Kategorie: Indoor
Alle Hula-Hoop & bewegte Faszien Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
12:15 - 13:00
Aqua Fitness (Pool)

Dienstag

09:00 - 09:45
Bodypower
09:50 - 10:20
Bauch / Rücken
10:25 - 10:55
Faszien & Feldenkrais
11:00 - 12:00
Stretching
12:05 - 12:35
Tiefenentspannung

Mittwoch

09:00 - 10:30
Yoga
10:35 - 11:35
Pilates
11:40 - 12:25
Aqua Fitness (Pool)

Donnerstag

09:00 - 10:00
Bodypower
10:05 - 10:50
Gesunder Rücken
10:55 - 11:25
Stretching

Freitag

10:15 - 11:45
Rückenfit/Stretching

Samstag

10:30 - 11:30
Step (F)
11:30 - 12:30
Bodystyling

Sonntag

10:00 - 11:30
Yoga

Montag

18:00 - 19:00
Bodypower
19:00 - 19:30
Functional Workout
19:05 - 20:00
Rückenfit/Stretching

Dienstag

Neu17:30 - 18:00
Sixpack
18:05 - 18:50
Zumba® (2-wöchig)
19:00 - 19:45
After Workout
20:00 - 21:00
Spinning®

Mittwoch

18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:00
Stretching

Donnerstag

18:15 - 19:15
Workout
18:30 - 19:00
Functional Workout
19:20 - 20:20
Spinning®

Freitag

18:50 - 20:20
Yoga

Samstag

Neu14:30 - 15:00
Mobility/Stretching

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